Jei esate suinteresuotas pirkti PhenQ , mes galime padėti jums, nes mes esame apie į klausimus, kurie yra labiausiai paplitusios ir yra šiek tiek laiko, kai ji ateina gauti savo atsakymus.
Geriausia dalis apie aptariant šios dietos tabletes yra iš tikrųjų gana skaidri kas susiję tikėtis. Tai gana retas reiškinys.
Svorio papildų paprastai nerodo tokio skaidrumo.
Telefono numeris, adresas, socialinės žiniasklaidos rankenos, visi kontaktiniai duomenys yra lengvai prieinami.
Kai mes peržiūrime dietos tabletes (vienas dalykas yra gana aišku), tai skiriasi nuo kitų svorio papildų savo lygoje.
Kodėl mes sakydamas taip tikrai?
Jūs išmoksite ją kuo greičiau jūs einate per taškus, kad mes ketiname aptarti per šio straipsnio terpėje.
Tai ne tik papildyti peržiūros, bet tai yra vartai, kad gali padėti jums atsikratyti viršsvorio gera.
Tiesiog kaip ir bet kurioje kitoje svorio produkto, ji taip pat teigia, kad būti veiksmingos svorio.
Table of Contents
Kas yra PhenQ ?
Tai yra maisto papildas svorio.
Ji buvo naudoti 1,90,000 + žmonėmis , ir taip daug žmonių negali klysti tuo pačiu metu.
Jo plataus masto atsiliepimų iš klientų suteikia mums šį patikinimą, kad jūs galite įdėti savo pasitikėjimą per šiame priede.
Jis buvo padėti savo vertingų klientų užtikrinant savo svorio tikslą.
Tai yra kažkas, nuostabi apsvarstyti.
Taigi, gauti norimą kūno formą tiesiog atsitinka būti vienu spustelėjimu, kai jūs nuspręsite eiti su dietos tabletes.
Gaukite reikiamą informaciją dėl PhenQ šiandien ir padaryti jūsų svorio netekimas realybe.
Papildoma pastaba:
Tai svorio papildas teigia, kad turi potencialą duoti jums kelis svorio metodus stiprumą .
Tai gana malonus, mes turime pasakyti, nes dauguma produktų (net kai jie yra veiksmingi) siūlo tik vieno iki dviejų metodų atsikratyti nutukimo, bet jei PhenQ ( alternatyva phentermine ) žinote galės nukreipti klausimas nutukimo daugiabučiuose matmenys (iki 5 būdai).
Jūs žinote apie tai puikus ir jei ne, tai nėra kažkas įprasta.
Taigi, vyksta šio leidinio nieko, bet geriausias sprendimas ever.
Tiesiog būti aišku, kad tai ne tik kai perdėta rūšiuoti ir tai papildas iš tiesų gali dirbti stebuklai jums.
Įrodymas yra čia įvairių taškų, esančių šioje apžvalgoje forma.
Kalbėdamas apie savo stebuklų, tai mityba pigułka turi daugiau nei vieną natūralaus šaltinio galią, kad gali praversti kai ji yra apie prarasti svorio.
Mes ne tik tikiu, šiuos teiginius, bet iš tikrųjų, mes nuėjome ieškoti realaus įrodymų, kad gali remti tokias pelningas komentarus.
Taigi, mums pavyko rasti atitinkamus šaltinius, kurie gali atsargines kopijas šiuos teiginius, kad gali skambėti vaikiška ar bent per daug gerai, kad būtų tiesa.
Mes ne tik eiti per studijas, bet ir į PhenQ atsiliepimus apie klientų, kurie galėtų duoti mums tikrovę į aptest būdu.
priminimas:
Mes iškasta visų galimų informacijos, kad mes galėtume rasti šį nuostabų nutukimo sprendimo, ir mes lyginti visus įmanomus tyrimus, taip pat tiesiog būti tikri, kad viskas, ką mes pridėti į šią peržiūrą turėtų būti naudinga, iki taško, ir kažkas, kad gali suteikti jums verta savo pinigų.
Tikslas apibendrinti visą informaciją čia yra suteikti jums galimybę imtis gyvenimo keičiant už savo sveikatos labui .
Galite patikrinti svetainę greitą prieigą prie informacijos, ar galite toliau skaito šią peržiūrą gauti info, kad yra net nedalyvavo oficialioje svetainėje.
Džiaugiuosi jus nusprendė tęsti šią apžvalgą, nes yra tikimybė, kad jums bus ne apgailestauju savo sprendimų PAL ..!
Leiskite pasinerti toliau, ar mes?
Apie Wolfson Berg Limited
Už įmonės PhenQ yra Wolfson Berg Limited . Jis buvo gerai žinomas vardas dietinių piliulių pramonėje.
Pavadinimas nėra nauja, nes bendrovė buvo aptarnauti beveik dešimtmetį.
Ką galite tikėtis, kai jūs pasinaudojusios savo produktą ?
Bendrovė mano, teikiant aukštos kokybės produktą. Todėl jie gamina savo produktus FDA galimybe.
Kasos išsamią peržiūrą ir rezultatus čia per The VitLab .
Tai ne todėl, kad jie taip pat tiki, naudojant efektyvius ingredientus. Efektyvus nėra išversti bet kokius atsitiktinius ingredientų, bet iš tikrųjų, jie naudoja ingredientus tikros Standard Plus tik iš natūralių ingredientų.
Nėra sintetinė medžiaga yra pateikti šiame priede. Tai puiki žinia, nes net sintetinio produkto naudojimas tampa norma. Tai iš tiesų kelia nerimą situacija.
Tačiau PhenQ galite su palengvėjimu atsidusti, kad joks sintetinis medžiaga yra dovana Jums kelia nerimą.
Norėdami iškirpti Trumpai tariant, gausite geriausios rezultatus.
šūkis:
Gamintojai yra tvirtai tiki, pateikdami savo klientams taip pat.
Teigiamas ženklas vartotojams, nes kai įmonė turi gerų darbo etika, tai yra tikroji ženklas, jie bus pristatyti Jums kokybę, kad jūs mokate už.
Kaip jie yra kvalifikuoti tokių pažadų?
Gamintojai įgyja visą komandą patyrusių, mitybos, sveikatos konsultantų ir nusimanantys specialistai remti savo kelionę kiekviename žingsnyje.
Jie tiesiog padėti jums pasiekti savo tikslą.
Jie ne tik privalo vadovauti dietos, mankštos ar gyvenimo būdo pokyčių, bet jie ten net pagrindinis savo kelią PhenQ naudojimui.
Teisingai. Trumpai tariant, jūs galite pasinaudoti savo paslaugas 24/7.
Kompanijos adresas
Būstinė: Wolfson Bergas ribotas, Archiep. Makariou III, 124 JOC Verslo centras Kiti, 7550, Larnaca Kipras
Kalbėdamas apie kai kurių bendrųjų svorio triukų , tegul turėti bent junginių, esančių šio papildo kompozicija išvaizdą.
Ingridientai
- Chromo pikolinatas – 80 mkg
- Kalcio karbonatas – 625 mg
- Piperino ekstraktas – 3 mg
- Kofeino Bevandenis – 150 mg
- L-karnitinas fumaratas -142,5 mg
- A-Nėriniuotas Reset- 25mg
- NOPAL
Aš. A-Lacys naujo
A-Lacys naujo yra formulė (patentuota). Ji vykdo cisteino ir alfa-lipo. Alfa-lipoinė rūgštis yra antioksidantas kategorija, kuri yra bendra įsikurti maisto produktų, pavyzdžiui, bulvės, brokoliai ir špinatai.
Kaip vienam iš leidinys nutukimu Atsiliepimai tyrimo, Alfa-lipoinė rūgštis turi potencialo generuoti rezultatus, rezultatai nebus ilgalaikiai, bet jie tikrai bus reikšmingas.
Be to, kitoje tyrimo (Tarptautinis leidinys nutukimo), žmonės ir graužikai buvo dalykai.
Šis tyrimas padarė išvadą, I-cisteinas gali sumažinti alkį žmonėms ir jis gali lengvai sumažinti norą vartoti maisto nutukusių pelių ir žiurkių.
II. Capsimax Milteliai:
Tai Niacino (B3), kofeinas, Piperine ir capsicum derinys. Tai milteliai turi riebalų sprogdinimo savybes. Tiek Piperine ir Capsicum paprika taip pat bendro su juodųjų pipirų vardu.
Šis junginys nesvarbu, kurioje įvardyti Jūs žinote, tai su turi potencialą sukurti tvirtą termogeninis poveikis. Šie termogeninis savybės yra puikiai lieknėjimas, nustatantis vartotojams.
Trumpai tariant, Capsimax milteliai turi realią galimybę pasiūlyti.
Šios dvi medžiagos yra nuostabus deginti riebalus. Be to, yra teorija, kad Piperine buvimas gali slopinti naujų riebalų ląstelių gamybą.
Tai ne tai, kaip yra keletas tyrimų, kurie patvirtino capsicum privalumų pasinėrus svorio santykį.
iii. chromo pikolinatas
Jis yra vienas iš gyvybinių mineralų, kad jūs galite lengvai gauti iš neskaldytų grūdų, daržovių ir paskutinis, bet ne mažiau kaip ji yra mėsoje. Ji linkusi kontroliuoti angliavandenių ir cukraus potraukį palaikant cukraus kiekį kraujyje. Mechanizmas yra paprasta.
Yra ir kitas produkto pavadinimas Leptigen kuris turi Chromo, kad susirinko susidomėjimą naudoti kaip pagalbos svorio.
Kai valgote nieko, kad turi angliavandenių jame (cukraus rūšiuoti), kūnas sugers cukraus ir transportuoti jį į organizmo ląsteles, todėl jie gali naudoti šį sugeria cukrų kaip energijos šaltinį. Kai organizmas gauna pakankamą kiekį cukraus, jūsų kūnas nebus trokšta vis daugiau ir svorio mažinimo tampa lengviau.
Yra aštuonių savaičių ilgai tyrimas prieinama, kad valstybės, chromo papildai turi galimybę pažaboti apetitą ir potraukį net į žmones, kurie kenčia nuo depresijos problemą.
iv. NOPAL
Ji yra viena iš į kompoziciją, kuri yra geras šaltinis pluošto junginių plius jis gali lengvai reguliuoti potraukį. NOPAL yra natūralus ingredientas. Tai iš kaktuso šeima.
Be to, jis gali būti geras šaltinis amino rūgštis, kuri būna pažaboti apetitą. Dėl pakankamo skaidulų santykis, tai Jus visiškai už ilgesnį laikotarpį.
v. kalcio karbonatas
Daugelis iš mūsų jau žinome, kalcio svarbą kaulams. Tačiau tai, ką daugelis iš mūsų nežino, kad sveikas svoris yra taip pat įmanoma. Šis junginys tampa naudinga, su deponavimo riebalų, ir ji bus apsaugoti organizmą nuo riebalų nusėdimo (atsižvelgiant į skirtingus tyrimų, šis ingredientas, į faktinį, vykdo šį potencialą).
Šie tyrimai taip pat patvirtino, kad kai antsvorį turinčių žmonių, kai jie pradėjo mityba kalcio turtingas maistas faktiškai prarado svorį. Be to, svorio netekimas vyko paeiliui.
VI. kofeinas
Yra tikimybė, kad žmonės bus pasiūlyti jums sumažinti kavos vartojimą ir svorio vyks taip pat. Tačiau realybė yra kita atvirkščiai. Kofeinas yra labai svarbus elementas, ir tai yra dėl to, charakteristikas, kurios ji turi pasiūlyti.
Todėl tai yra bendro žvilgsnio į jį įvairiose svorio variantų. Savybės ji turi pasiūlyti įtraukti
- geriau ištvermė
- Padidėjęs energijos lygmenų
- Tai gali padidinti dėmesio trukmę.
- akcentas
- perspėjimas pažiūros
- Jis gali sumažinti savo vartotojui apetitą.
Apskritai, naudojant Kofeinas yra nieko, bet labai iniciatyva.
Kaip tai papildas veikia?
Iš PhenQ dietos tabletes mechanizmas nėra sunku suprasti.
Yra 5 matmenys, kurioje tai atsitinka nukreipti į svorio problemą įtikinti mūsų organizmą dirbti ta kryptimi.
Priedas leidžia jūsų organizmui pagreitinti riebalų deginimas procesą gerinant medžiagų apykaitą kokybę.
Padidėjo temperatūra naudotojo kūną tam tikrą laikotarpį leidžia sukaupta indėlių riebumo aptirpti.
Kai žmogus vartoja per daug kalorijų, yra tikimybė, kad svoris bus išeiti iš kontrolės.
Todėl, turintys glaudžius akis į kalorijų suvartojimą yra būtina. Apetito slopinimas šiuo atžvilgiu gali daryti stebuklus jums.
Naudojant šią mitybos tabletes, yra tikimybė, jūs galėsite sumažinti žemyn savo apetitą protingas būdas.
Jūs tiesiog nereikia badmiriauti sau. Tai leis sumažinti žemyn turėti nepagrįstų maistą labai subtiliai troškimą.
Tai apetitas slopinimo leis jums geriau kontroliuoti savo streso valgymo ir nepagrįsta binging nuo įpročio.
Be to, jis stimuliuoja riebalų ląsteles aptest būdu. Ląstelės išskiria riebalų kiekį, kad jie jau turi ir tai skatina riboja ląstelėse riebalų formavimo tvarka.
Apskritai, riebalų santykis kūne pradeda mažėti.
Geresnis energijos organizme tampa sunku, kai organizmas nustoja vartoti pakankamai kalorijų mokėtinus į apetito slopinimas.
Dabar tokio scenarijaus, ingredientai pateikti apsisaugoti situaciją, ir jūs galų gale, turintys geresnį energijos nepaisant apetito slopinimo savybių buvimą.
PhenQ leidžia patirti geresnės nuotaikos, nesvarbu, kaip piktas ar sudirgino Jūsų kūno mechanizmus išprovokuoti jums bus, bet kai jūs turite šį mitybos piliulę už, jūs privalo gauti reikiamą paramą.
Kaip pasinaudoti šia mityba pigułka?
Tai lengva vartoti, reikia gerti po 1 pusryciu, o kitas ne pietūs.
Nebūk godus ar vartoti kas daugiau, nei rekomenduojama dozė yra.
Šis produktas turi kofeino ir kai kurie kiti junginiai, kurie turi tendenciją siekiant padidinti energijos lygį.
Taigi, atsižvelgiant PhenQ į vėlai vakare valandas gali nutraukti savo įprastą miego modelis.
Paimkite PhenQ ryte valandų ar bent jau nuo 10 iki 12 valandos prieš jūsų miegą.
Be to, jei jūs naudojate šiuos dietos tabletes, pabandykite sumažinti kitų gėrimų, kuriuose yra kofeino juos, todėl jūs neturite būti nereikalingų nenutrūktų jūsų kasdienybe.
Nekilnojamasis Prieš ir Po rezultatų
Aš. Torching Riebalai:
Kai organizmas gali gaminti geresnę šilumos, medžiagų apykaitą didės. Ji gali remti svorio tikslų gana efektyviai.
II. Nuotaika aukštis:
Daugybė svorio netekimas programos yra, bet ne kiekviena programa yra verta pabandyti.
Dauguma jų daugiausia sutelkti dėmesį į vieną dalyką, ir tai yra sumažinti svorį, bet jų neigiami bruožai apima depresija, pakeistų nuotaikos ir kai kurių kitų nereikšmingų ir ne taip pageidaujamų savybių.
Taigi, labai svarbu, kad būtų siekiama metodą, kur yra jūsų nuotaika išlieka savo vietoje, todėl jūs galite sutelkti dėmesį į teisingą kelią nuo Jūsų kūno svorio mažinimo tikslus.
Kai jūs pasirinkote šį lieknėjimo tabletės , tai reiškia, kad jūs turite imtis savo pirmąjį žingsnį link svorio, nes jis bus išlaikyti jūsų nuotaiką geriausiai valstybės įmanoma.
Be to, kartais dėl staigaus svorio pokyčių, tai svyravimas vyksta nuotaikos, bet ji net gali elgtis šioje situacijoje su lengvumu.
iii. Jis slopina riebalų ir riebalų nusėdimo išsidėstymą:
Dauguma šios dietos pigułka junginių turi potencialą apriboti kūno riebalų susidarymą. Jis gerina kepenų potencialą.
Be to, kai esate vartojančiomis PhenQ (yra tikimybė), jūsų grafikas potraukį ateis, ir tai galiausiai nukreipta į geriausiu įmanomu būdu svorį.
iv. geriau Energetika
Vienas iš labiausiai visur klausimais, kad žmonės susiduria, kai jie įsitraukti pratybose, kaip jie gali reguliuoti energijos lygius.
Reguliari mankšta ir dieta linkę imtis rinkliava ant jūsų kūno.
Taigi, tai atsitinka, kad jums lėtai. Trumpai tariant, dietos Reguliari mankšta laikotarpį, jūs neturite pakankamai potencialo verstis save kurioje nors kitoje veikloje.
Atsižvelgdama šį papildą jūsų rutinos leidžia subalansuoti šiuos energijos lygius. Kofeino buvimas taip pat užtikrinti, kad jūs turite perspėjimas protas visą dieną.
prieš. pažaboti apetitą
Nesvarbu, kaip aktyvus esate ir kiek jums pasinaudoti, jei jūsų apetitas yra nekontroliuojamas (yra tikimybė), jūs jau bus nutukę (išskyrus keletą atvejų, kai asmuo net po valgio dinozaurą lieka liesas, gerai, aš pripažįstu, perdėtas pokštas, bet jūs turite kalambūras ir mano taškas, tiesa?).
Norėdami nupjauto Chase trumpą, naudojant šį mitybos tabletes, jums kontroliuoti savo apetitą.
Kitaip tariant, jūsų svorio netekimas procesas tampa lengvas, o jūs turite šių nutukimo pažaboti tabletes paramą.
Šalutiniai poveikiai
Tai dietinis tabletes yra natūralių sudedamųjų dalių kompozicija.
Dėl savo 100% natūralus ingredientas sąrašą, nekilnojamojo žalingų žalos tikimybė yra lygi nuliui, nė.
Dauguma PhenQ atsiliepimus yra teigiamas pobūdį .
Šiandienos interneto pasaulyje, pavyzdžiui, skaitmeninio PR yra gana sunku išlaikyti, o tai įmanoma tik tada, kai produktas turi tikrą naudą pasiūlyti.
Tačiau nieko nėra tobula, tai kodėl mes turime pamatyti kai kuriuos kitus veiksnius, taip pat kol mes paskelbti šį geruolis ataskaitą.
Kai kurie žmonės gali būti alergiški kofeino ar kitų stimuliantų kaip šie naudojimui.
Nekalbu apie žmones, kurie neturi jokių alergijų, bet kai kurie asmenys susiduria skirtingų alergijas, o kartais net reguliariai kava ir arbata neįmanoma juos gerti.
Tuo atveju, turintys kofeino alergija, jums reikia pasikalbėti su gydytoju, prieš pradėdami rinktis šį papildą.
Vietoj kenčia nuo miego sutrikimo dėl alergijos kofeino, venkite vartoti šį papildą be tinkamo konsultacijų į gydytoją.
Nėštumo procesas yra ne kažkas, kad jūs galite pasiimti lengvai; moterų kūno patirtimi šiame procese per įvairius pakeitimus.
Todėl nėštumo svorio papildų ar svorio mažinimas yra nepatartina.
Tačiau, jei bet kuriuo atveju, išskyrus, gydytojas mano svorio, jis taip pat bus pridėti reikalingus duomenis.
Todėl pasitarkite su gydytoju, o nerimą nėštumo laiką.
Be to, jei jūs slaugė vaiką, tai yra dar vienas atvejis, kai jūs turite būti papildomų atsargūs.
Tikimybė yra gana didelė, kad svorio netekimas papildyti ar bet kokio kito vaisto poveikis gali perduoti per pieno naujagimiui.
Taigi, slaugos metu, tai geriau vengti svorio ar bet kokį kitą vaistą.
Paimkite savo gydytoją konfidencialiai, jei esate kokius nors vaistus, o jūs slaugė vaiką, taip pat.
Kai nepilnamečio ir ne toks rimtas šalutinis poveikis
- virškinimo problemos
- nervingumas
- vėmimas
- nerimas
- pykinimas
Ne šalutinis poveikis, bet taip, yra vienas trūkumas.
Nepaisant to, jis gali duoti teigiamų rezultatų; Šie rezultatai yra trumpalaikis.
Vartotojai turi naudoti papildus nuolat, jei jie nori išlaikyti savo rezultatus.
Tai nėra labai praktiška pirmoje vietoje. Nesvarbu, kaip gerai papildas yra, jūs negalite jį amžinai, ten turi būti sustabdyti.
Taigi, jums reikia įtraukti mankšta ir sveiką gyvenimo būdą, siekiant išlaikyti savo rezultatus, kai jūs įtraukiate juos.
Trumpai tariant, gydyti jį kaip priedas, o ne kaip magišką tablečių visą gyvenimą.
Kur pirkti PhenQ?
Prie atsakymo taško, galite įsigyti ją iš oficialios svetainės .
Joks kitas teisėtas galimybė yra prieinama.
Jei esate svarsto panašaus Walmart “,” Amazon “,” eBay “, pamiršti galimybes, jums nebus gauti jį ten.
Nesvarbu, kur jūs esate, jūs vis dar galite pateikti už dietos tabletes tvarką.
Populiariausi šalys, kur galite pirkti PhenQ be jokių skubotai yra JAV, JK , Australija , Italija , Prancūzija , Vokietija ir Kanada .
Be to, gamintojai vertiname savo klientus.
Todėl laikas nuo laiko, jie siūlo skirtingas nuolaida pasiūlymus, kodus ar kuponus.
Ar PhenQ ir phentermine pats?
Vienas žodis atsakymas – ” NE “.
Jie skamba panašiai, tačiau PhenQ svorio papildas yra natūralus vaistas nuo svorio, kad jūs galite laisvai pirkti kaip bet kuris kitas biržos vaistus.
Kitaip tariant, jums nereikia recepto pirkti PhenQ.
Tačiau, atsižvelgiant į Phentermine atveju situacija yra dar vienas būdas aplink.
Jis ateina pagal kontroliuojamą medžiagą, ir iš tiesų, jūs negalite nusipirkti be priežiūros ir patarimų iš gydytojo.
Kaina -ai ir pakuotės
Į PhenQ dietos tabletes yra tokia kainų intervalas
- 1 buteliukas (60 kapsulių) $ 69.95 + 9,98 už vežimą ir tvarkymą
- 3 buteliukai (apie tris mėnesius tiekimo) $ 139,85
- 5 buteliai (maždaug penkis mėnesius tiekimo) $ 199,85
Per pirmąjį pasiūlymą, turite sumokėti už vežimą ir tvarkymo mokesčius, tačiau antroje ir trečioje pasiūlymą, mokate pasiūlymo kaina ir mėgautis papildomų privilegijos taip pat.
Tačiau tuo atveju, jūs esate pasirengę pateikti grąžinimo prašymą, ji yra lengvai per tinkamą klientų draugiškų gaires.
Argumentai “už”
- Tai kliniškai patikrintas produktas.
- Dauguma klientų atsiliepimus yra teigiami apie PhenQ dietos tabletes.
- Viename buteliuke yra pakankamai vieną mėnesį tiekimo (gana ekonomiškas)
- 60 dienų pinigų grąžinimo garantija
- Jis turi mineralinių medžiagų ir vitaminų jame.
- Ne raumenų pablogėjimas, net jei jūs prarandate svorį (na, ji yra iš tikrųjų stebina)
Minusai
- Iki 18 negali vartoti ją
- Žmonės, kurie jau sutrikęs miegas modelis ar naudojant bet kokius stimuliatorius jau kaip vaistai turėtų eiti į šį maisto tabletes
- Jūs galite jį nusipirkti tik per oficialią svetainę
- Ne žmonėms, kurie jau turi tam tikrą medicininę problemą ar jie vaistus.
susivynioti
Iš naudodami sprendimas PhenQ yra geriausias iniciatyva, galite imtis savo svorio.
Tačiau prieš prašome įvesti utopija, tai geriau suprasti, kad tai ne magija stipriai, bet papildyti, kad iš tiesų turi galimybę dirbti už jus, bet darant prielaidą, kad ” rezultatai ” niekada išnykti tiesiog nieko, bet apgaulės save ,
Paimkite paramą PhenQ tabletes, kaip sumažinti svorį , bet naudoja mankšta ir dietos; Kitaip tariant, sveika gyvensena modelis išlaikyti, kad svoris ne į gera.
Tikimės, kad šis atsiliepimas buvo naudingas ir pridėtinę vertę savo gyvenime.
Spauskite čia norėdami užsisakyti PhenQ iš oficialios svetainės »
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
