Išgalvotas butelių dizainas, patrauklūs profesionalūs modeliai ir daugybė teiginių apie per daug padidėjusią kainą dažniausiai yra tai, ką matote naudodami „naujausias proveržio“ riebalų deginimo piliules, kurias matote.
Žinai tuos, kurie, atrodo, tave seka visur, kur prisijungę, tik todėl, kad žiūrėjai pirmąsias 5 sekundes pardavimo vaizdo įrašo.
Deja, šios gyvačių aliejaus rūšys visai maisto papildų pramonės daliai suteikia blogą vardą. Aš tai matau savo klientų reakcijose, kai siūlau jiems pabandyti naudoti tokį papildą kaip „PhenQ“, kad greičiau numestumėte svorio ir taip pat būtų malšinamas apetitas.
Ir prieš pradėdami tiesiog aklai pirkti, leiskite man suteikti daugiau informacijos apie tai, ko tikėtis, kaip tai veikia, ir šiek tiek informacijos apie šalutinį poveikį.
Pasinerkime į šią „PhenQ“ apžvalgą.
Table of Contents
- 1 Kas yra PhenQ?
- 2 Kokius aktyvius ingredientus turi „PhenQ“?
- 3 Ar „PhenQ“ tikrai veikia?
- 4 Kokie yra privalumai?
- 5 Koks yra „Phenq“ šalutinis poveikis?
- 6 Kada turėtumėte vartoti PhenQ?
- 7 Kas gali būti naudingiausias?
- 8 Kaip pasiekti geriausių rezultatų?
- 9 Kiek tai kainuoja?
- 10 Kur jūs turėtumėte nusipirkti?
- 11 Jei turėtumėte nusipirkti PhenQ
Kas yra PhenQ?
„PhenQ“ yra maisto papildas, veikiantis kaip riebalų degintojas, naudojant natūralias sudedamąsias dalis, teigiančias, kad jos skatina tam tikrus medžiagų apykaitos procesus jūsų kūne.
Remdamasi reklamine medžiaga, bendrovė teigia sukūrusi vieną produktą, kuris daro tą patį, ką paprastai darytų 5 skirtingos tabletės.
Tai gana teiginys, ir aš jį išskaidysiu šiame puslapyje, tačiau pirmiausia leiskite man išvardyti 5 sritis, kurioms, kaip ji teigia, skirtas.
- Sumažinkite laikomus kūno riebalus energijai gauti
- Apetito slopinimas
- Sustabdykite savo organizmui daugiau riebalų
- Padidinkite fizinės energijos lygį
- Padidinkite protinį dėmesį ir motyvaciją
Kaip jau sakiau, tai yra keletas įspūdingų teiginių, jei galite juos suderinti su realiais rezultatais. Taigi, maždaug 2 mėnesius praleidau internetinius „PhenQ“ atsiliepimus forumuose ir „Facebook“ grupėse, aptariau ingredientus su savo dietologu, tada nuėjau į asmeninį bandymą.
Pradėkime nuo ingredientų.
Kokius aktyvius ingredientus turi „PhenQ“?
Visų pirma, turiu patikėti gamintojams, kad jie sukūrė natūralių ingredientų produktą. Iš visų „PhenQ“ apžvalgų, kurias aš išgyvenu, tai tikrai norėčiau pabrėžti.
Dabar aplink jį yra šiek tiek išgalvotos rinkodaros, naudojant prekės ženklu pažymėtą „A-Lacys Reset“ formulę, tačiau kai aš savo dietologe ėjau į tikrąsias „A-Lacys Reset“ sudedamąsias dalis, atsiliepimai buvo gana teigiami.
1. Capsicum mišinys
„PhenQ“ sudėtyje yra paprikos ir piperino mišinys, tačiau prieš pradėdami nerimauti, išgėrę ką nors, kas skonis bus labai aštrus, leiskite patikinti, kad kapsulės tokio poveikio neturi.
Keletas oficialių tyrimų šiuos pipirų ekstraktus susiejo su termogeniniais procesais, kurie iš esmės padidina jūsų kūno temperatūrą sudegindami daugiau kalorijų iš riebalų.
2. Chromo pikolinatas
Chromas yra būtinas mineralas ir yra tiesiogiai susijęs su tuo, kaip jūsų kūnas palaiko subalansuotą cukraus kiekį kraujyje. ( 1 )
Kuo daugiau pusiausvyros palaikysite, tuo mažesnė tikimybė, kad geisite cukraus ir angliavandenių.
Dėl to jums bus mažiau tikėtina, kad apsikrausite dėl tam tikrų patiekalų, kad visiškai nesutiktumėte su savo svorio metimo tikslais.
3. Kofeinas
Jei esate tokios kavos mėgėjas kaip aš, tuomet žinosite, kaip kofeinas gali padidinti psichinės energijos lygį ir sutelkti dėmesį. Tačiau tiek daug žmonių nesuvokia, kad tai taip pat suaktyvina jūsų organizmo medžiagų apykaitą, kad šiek tiek paspartėtų.
Bet tai taip pat padės sumažinti apetitą ir alkio potraukį, kad padidintumėte galimybę laikytis griežtos dietos.
„PhenQ“ yra bevandenio kofeino maždaug tiek pat, kiek galite rasti dideliame kavos puodelyje (apie 140 mg).
4. Nopalis
Man tai buvo naujas dalykas, tačiau įmonė teigia, kad šis kaktuso augalo pluoštas veikia kaip labai geras užpildas jūsų skrandyje.
Kadangi šis pluoštas patenka per skrandį nesuvirškintas, jis faktiškai nebus įskaičiuotas į jūsų dienos kalorijas.
Man nepavyko rasti mokslinių tyrimų, kurie patvirtintų, kad būtent šis nopalio ekstraktas turi svorio metimo naudą, tačiau maistinės skaidulos tikrai padeda virškinti.
5. L-karnitinas
L-karnitino fumaratas yra nepakeičiama aminorūgštis, vadinasi, jūs turite jo vartoti su maistu. Priežastis, kodėl tai svarbu, yra ta, kad ji padeda transportuoti riebiąsias rūgštis į raumenis ten, kur jos naudojamos kaip energijos šaltinis. ( 2 )
Dėl šių žinomų pranašumų šiomis dienomis yra labai įprasta. Kadangi nėra su juo susijusių šalutinių reiškinių, nereikia per daug jaudintis, kiek suvartojate.
Dabar visa ši informacija apie sudedamąsias dalis sukelia vieną svarbų klausimą.
Ar „PhenQ“ tikrai veikia?
Visų pirma, leiskite pasakyti, kad tai nėra kokia nors stebuklinga svorio netekimo piliulė, kurioje kiekvieną dieną galite sėdėti ant sofos ir valgyti šaukštą spurgų. Kiekviena „PhenQ“ apžvalga internete jums tai pasakys.
Tai sveikos mitybos priedas ir geras treniruočių planas.
Bet kai sudarote sveiko svorio metimo planą su neigiamomis kalorijomis ir reguliariai mankštinatės, tada „PhenQ“ gali padėti greičiau numesti svorio ir padidinti energijos lygį.
Padidėjęs metabolizmas, atsirandantis dėl jūsų treniruočių ir termogeninių papildų, pasirodė puikus derinys daugeliui vartotojų.
Pažvelkime atidžiau, ko galite tikėtis.
Kokie yra privalumai?
Perskaičiusi apžvalgas ir savo patirtį aš susiaurinau dalykus iki šių 4 pagrindinių sričių, kuriose galite pastebėti kai kuriuos patobulinimus.
1. Ištirpinkite suglebusius dalykus
Šioje „PhenQ“ apžvalgoje pagrindinis dėmesys skiriamas ingredientams, kurie galėtų padėti jums išlydyti tas plokšteles. Yra žinoma, kad pipirų ekstrakto ir kofeino derinys turi termogeninį poveikį, ir tai tikrai buvo įrodyta daugelyje skirtingų tyrimų.
Šiek tiek padidinus kūno temperatūrą, kūnas sudegins daugiau energijos, net ramybės būsenoje.
Tačiau reali svorio praradimo nauda pasireiškia tik tada, kai turite veiksmingą mankštos režimą.
2. Sukurkite riebalų kaupimo barjerus
Tai ypač svarbu tiems, kurie tam tikrą laiką nesportuoja ir kuriems sveika mityba nebuvo didelis dėmesys.
Kai jūsų kūnas pripranta prie perteklinio cukraus ir angliavandenių kiekio, kalorijų perteklius virsta riebalais ir sutaupomas vėlesniam laikui.
Bet jei ši vėlesnė data niekada neateis, tada jūsų organizmas pagal numatytuosius nustatymus tik toliau gaus riebalų atsargas. Iš esmės tai yra evoliucinis pranašumas, padedantis išvengti bado.
Kai pakeisite savo gyvenimo būdą ir pradėsite prarasti kūno svorį, jūsų medžiagų apykaita gali šiek tiek užtrukti. „PhenQ“ teigia, kad sudėjo tinkamus ingredientus, kad užkirstų kelią naujų riebalų kaupimo procesams.
3. Sustabdykite bado Gremlinus
Nesvarbu, ar jūs einate per savo pirmąją dietą per daugelį metų, ar jau esate visiškai tinkamas ir norite nevalgius sumažinti riebalus, alkio kremai visada bus jūsų priešas.
„PhenQ“ kūrėjai kreipėsi į tai pridėdami maisto papildų, pavyzdžiui, skaidulų, kad užpildytų jus, ir chromo, kad subalansuotumėte cukraus kiekį kraujyje.
Kai jūsų kūno ląstelės gauna pastovų gliukozės srautą, tai padeda sumažinti tuos bado signalus, kuriuos siunčiama.
4. Jaučiate padidėjusią psichinę ir fizinę ištvermę
Pradėkime nuo protinio dėmesio ir motyvacijos. Įtrauktas kofeinas suteiks psichinę pažangą, tačiau turite būti atsargūs, jei esate kavos gėrėjas. Galite greitai baigti per daug stimuliuoti, o ilgainiui taip pat galite tapti tolerantiški.
Padidėjus riebalų deginimui, jūs taip pat neteksite svorio. Tačiau tą energiją, kuri išsiskiria, reikia rasti ir namuose.
Koks yra „Phenq“ šalutinis poveikis?
Geros žinios yra tai, kad iš esmės nėra jokio šalutinio poveikio, susijusio su šiuo produktu. Tam tikrai padeda tai, kad „PhenQ“ turi tik natūralių ingredientų, tačiau tai kol kas tik sumažina susirūpinimą.
Taigi, praleidęs begales valandų skaitydamas šimtus internetinių apžvalgų, sužinojau, kad dauguma žmonių, kurie turėjo tam tikrų nepageidaujamų reakcijų, arba turėjo alergiją vienam iš ingredientų, arba vartojo per didelę dozę.
Jei išgersite daugiau nei rekomenduojama, kofeinas gali sukelti nemigą ir trūkčiojimus, kurie visiškai pasikeis.
Dėl kalcio karbonato taip pat gali sutrikti skrandžio veikla ir atsirasti dujų. Bet vėlgi, tai buvo paminėta tik keliose apžvalgose, kuriose žmonės išgėrė per daug tablečių.
Visada geriausia pasitikrinti, ar nėra alergijų, kurios gali būti, ir venkite vartoti daugiau nei vieną porciją per dieną.
Kada turėtumėte vartoti PhenQ?
Idealiu atveju turėtumėte vartoti „PhenQ“ su savo pusryčiais ryte, kad visą dieną pasinaudotumėte privalumais.
Papildomas energijos išleidimas padės atliekant fizinę ir psichinę veiklą.
Jei tai pirmas kartas vartojant tokius svorio netekimo papildus, tuomet geriau juos vartoti ir su maistu, tik tuo atveju, jei esate jautrus formului.
Kai tik pamatysite rezultatus, galite pabandyti eksperimentuoti su savo suvartojamu kiekiu norėdami sužinoti, ar galite nustatyti efektyvesnį laiką. Aš žinau žmonių, kurie tai priima kartu su prieš treniruotėmis, kad padidintų energiją.
Vienintelis dalykas, kurio vengiu daryti, yra pasiimti vėlai vakare. Stimuliatoriai gali turėti neigiamos įtakos jūsų miego įpročiams, o jei sutrikdysite miegą, tai ilgainiui gali sukelti kitų sveikatos problemų.
Kas gali būti naudingiausias?
Pirmiausia norėčiau pasakyti, kad mano dietologė patvirtino, kad vaisto forma nėra tokia stipri, kad vyrams ir moterims būtų reikalingos skirtingos dozės. Vieninteliai žmonės, kurie turėtų būti atsargūs ar kalbėti su gydytoju, yra tie, kurie turi kokių nors sveikatos ar sveikatos sutrikimų, ypač susijusių su širdimi.
Tačiau remiantis klientais, su kuriais dirbau, aš juos paprastai suskirstau į dvi grupes.
1. Žmonės su reguliariais sveikatos ir kūno rengybos tikslais
Nemanau, kad aplink yra daugybė žmonių, kurie nenorėtų numesti kelių svarų.
Kai kuriems žmonėms tai nutukimas kelia rimtą susirūpinimą sveikata, tačiau daugumai žmonių, su kuriais dirbu, reikia tik pagalbos, kai reikia priaugti kūno svorio, ir numesti svorio.
Jei turite nedaug laiko sportuoti ir jau pagerinote savo racioną iki grynųjų neigiamų kalorijų, tada „PhenQ“ greičiausiai padės greičiau pasiekti svorio metimo tikslus.
2. Kultūristai ir sportininkai
Daugelio sportininkų, svorio netekimas, tikslas nėra tikslas, tačiau riebalų metimas tikrai bus naudingas per mažinimo etapą ar ruošiantis varžyboms.
Pasiekę geriausių rezultatų iš kiekvienos treniruotės, tikrai galite pagreitinti jūsų pažangą, ir aš mačiau gerų rezultatų su daugeliu savo klientų.
Kaip pasiekti geriausių rezultatų?
Jau minėjau, kad tai nėra kažkokia stebuklinga piliulė, padėsianti jums pasiruošti paplūdimiui, kol jūs miegate. Jūs tikrai negausite tų sugadintų abs, tiesiog vartodami keletą svorio netekimo papildų.
Tačiau naudodamiesi tik keliais paprastais patarimais, galite aiškiau ir efektyviau siekti savo svorio metimo tikslų.
1. Pataisykite savo dietą
70% jūsų svorio neteks maistas, kurį valgote. Taip, jūs teisingai perskaitėte, jei nesusitvarkysite su savo mityba, visi siurbimai, prakaitavimas ir bėgimas sporto salėje turės labai ribotą poveikį.
Jei tikrai stengiatės laikytis savo dietos, tuomet rekomenduočiau investuoti šiek tiek pinigų į darbą su dietologu.
Tačiau daugumai žmonių geriausias atskaitos taškas yra cukraus ir labai perdirbtų angliavandenių, pavyzdžiui, duonos ir makaronų, išpjaustymas.
2. Mankšta kiekvieną dieną
Tai gali atrodyti ekstremaliai, bet aš neprašau, kad kiekvieną dieną stipriai treniruotumėtės sporto salėje. Aš iš tikrųjų siūlau, kad net 20 minučių pasivaikščiojimas per pietus arba 10 minučių HIIT treniruotė pirmiausia yra rytas – viskas, ko reikia jūsų metabolizmui į svorio metimo režimą.
3. Laikykite išsamų žurnalą
Tai daug lengviau, nei gali atrodyti. Naudodamiesi tokiomis programomis kaip „Noom“ galite lengvai registruoti visą maistą, kurį valgote. O jei turite „Fitbit“ ar kitą veiklos stebėjimo įrankį, galite susieti visus tuos duomenis, kad kiekvienos dienos pabaigoje pamatytumėte, ar sunaudojate mažiau energijos nei jūsų išeikvojama energija.
Kiek tai kainuoja?
Kalbant apie riebalų deginimą, „PhenQ“ mėnesio atsargų kaina yra labai pagrįsta.
Vieną buteliuką reguliariai galima įsigyti su nuolaida, kainuojančiu apie 70 USD, nemokamai pristatant. Bet tai tikrai tampa įdomu, kai matote, kiek pinigų galite sutaupyti, užsakydami didelius kiekius.
Jei užsisakysite 2 butelius už 140 USD, trečiąjį gausite nemokamai .
Ir kai užsisakysite 3 butelius už 190 USD, gausite dar du nemokamai .
Tai bent 5 mėnesiai už mažiau nei 200 USD, o tai yra gana geras sandoris.
Kur jūs turėtumėte nusipirkti?
Vienintelė tikrai saugi vieta ją nusipirkti nerizikuojant įsigyti padirbtų prekių yra tiesiai bendrovės tinklalapyje.
Tai taip pat vienintelė vieta, kur jūs gaunate pinigų grąžinimo garantiją su nemokamu pristatymu, taip pat su dideliais nuolaidų pasiūlymais.
Taip pat gausite pranešimus apie naujus pasiūlymus, kurie yra reguliariai pasiekiami, kad būtų galima sutaupyti papildomų pinigų.
Jei turėtumėte nusipirkti PhenQ
Iš visų mano tyrimų, diskusijų fitneso forumuose ir „Facebook“ grupėse, taip pat iš savo asmeninės ir klientų patirties galiu pasakyti, kad į „PhenQ“ verta investuoti, norint maksimaliai padidinti treniruočių rezultatus.
Tiesiog būtinai laikykitės griežtos dietos ir reguliariai sportuokite, kad išnaudotumėte visas šio svorio papildymo galimybes.
Net jei tai tik maža nauda, sudėjus kiekvieną treniruotę per kelis mėnesius, ji gali padaryti nemažą skirtumą.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
